今晩は。

正月太りした方!!今週と来週が勝負ですよ!!!

短期間で増えた体重はすぐに戻ります。

そのまま放っておくと身になってしまいます。

今年の冬は寒くなったり暑くなったりで

体調管理が難しいけど、運動と食事と睡眠に気を付けて規則正しい生活を心がけましょうーー(^o^)