こんにちは、GROW栄店の上田です。
トレーニングコースで体の土台が整ってきたおかげで
休日にTVゲームやっていても、全然肩首がこらず丸一日出来てしまうようになってしまいました！！
腰を痛め歪みがピークだった頃はすぐ目が辛くて肩首こり、頭痛がおきてしまいお話の続きがどんなに気になっても出来ませんでした。（ゲームに限らず本でも漫画でも）
かといって体を動かしても足取りは重い、ふくらはぎ痛い、何もないところでつまずく。動く方も億劫でした…
引きこもってゲームに集中できない。
旅行やお出かけも足だるくて楽しめない状態でしたが
こうして土台が出来るとコリに繋がるようなことなく、楽に体が使えるようになるため
足取りは軽い、何も無い所でつまずくなんてもってのほか！
頭も支えられるようになるので画面集中していてもちょっとやそっとでは首が凝らない！
（本当に一日やっているとコリ痛みはでなくても、翌日なんとなく怠くはなるのでほどほどが一番ですが
）
無駄な力を使わずに体が使えると、とにかく日常の動きが楽になっていろんなことが楽しめるようになります！
強度も動きも運動初心者さんに超おススメなトレーニングの体験いかがですか？
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