ゴルフは突然うまくなる♡!

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ゴルフ好きの皆様こんにちは🙆

GROW GOLF ACADEMYのタッチです!

 


【リフレーミング】

という言葉をご存知ですか?

 

この、リフレーミングを使うことで

ゴルフは突然うまくなる!?

ということらしい!ので

まずはリフレーミングについてご紹介!

 

リフレーミングとは

『自分の持っている枠組み(フレーム)を変えること』 

 

具体的に言うと

 

食卓にあるケーキ1つを見て

①『え~!ケーキ一個しかないやん!ほかにもあったんちゃうん!』


と思うのか、


②『うわ~ケーキあるやん♡』

 

って極端すぎましたがそういうことです!

つまり、ネガティブをポジティブにして

行動や意識を変えるということ

 

 

ゴルフではどんなことが考えられるか?

 

久しぶりのゴルフ!

気合十分さあティーショット!

 

 【うわ!気に当たってOBやん!ツイてないわ~】

 【え!打ち直しど真ん中やったのにディボット跡の中...】

 【わー!カップになめられた!】

 

久しぶりのゴルフ、アンラッキーが続き大たたきのスタートとなりました...

 

「もう今日のゴルフはあかんわあ。あきらめよ...」

、、、ちょっと待ったー!

ここで、リフレーミングです!!

 

「よし!今日の悪いのは全部出た!」

「ここ1年分のアンラッキーを使っただけや!」

 

こう唱えることが、リフレーミングです

きっと、次の次のホールは気持ちが楽に♬~

 

それでもまだ

アンラッキーに遭遇することはあります!

そんな時には、自分なりのリフレーミングを♬

 

【結果をポジティブに置き換えられると、良い結果が出る】

ゴルフの難しいさの一つであり、楽しみの一つでもありますね

 

さあ!

次のラウンドはどんな状況に遭遇できるかな?

 


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