肩は本日5月26日火曜日で
術後5週目
に入りました
大分自由が利くようになり、髪を洗うのも
食器を洗うのも、キーボードを打つのも
さほど不自由なくできるようになりました
一方、荷物の上げ下げ、プランク
ポニーテールにするという
肩を約40度以上上げる動作、
また自重をのせたりする動作
なので、まだ禁止
洗髪、服を脱ぐ動作は上半身を
できるだけ下におろしてからの
作業になってます。
なので、まだまだ不自由なことはある。
さらに、リハビリで筋膜リリースしたり
特定のトレーニングをした後は、肩が少し
痛む今日この頃。
時折痛み止めを飲むようにしてます。
先生やＰＴさんからの話によると
まだ剥離部分の付着は3％ほど
たったの2～3％
90％ほどになるにはあと４、5か月は
必要
道のりは長いなぁ
ほんとはもうセラバンドで筋トレを
始めたい気分だけど、とにかく
満足した自由な動きを実現させる為に
選択した手術を無駄にはしたくない。
と毎度思い返して今は耐えるのみ
復活まではとにかく読書だな
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これからもアヤケイをよろしくお願いいたします。
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