こちらも2018年

はじめてのクラス。

 

 

英語のキッズヨガ馬込

小学生クラスのようすを

お伝えしますニコニコ

 

 

園児・小学生の

英語のキッズヨガ教室はこちら

 

 

パーティーシーズンも終わり

新しい年がはじまったので

まずは

 

地に足をつけて

基礎をもう一度

固め直したいウインク

 

 

というわけで

テーマは

 

Groundingウインク

 

 

groundingってなに?

という方は

こちらの記事もどうぞ

 

Grounding(グラウンディング)とは?:英語のキッズヨガ馬込・園児クラス

 

 

Groundingを

身体を使って

わかるために

 

たまごブロック

 

を使いました。

 

 

 

 

さすが小学生照れ

 

 

安定しやすい幅に

ブロックを調整。

 

 

自分に必要な工夫

 

がわかり

できるように

なってきますしウインク

 

 

足裏全面で

しなやかに

ブロックを捉えていました。

 

 

不安定なブロックの上で

安定することが

できるようになると…

 

 

 

 

木のポーズに

挑戦する子が

ではじめて…

 

 

 

 

あっちでも

こっちでも

 

「できたラブ

 

「先生!

みてみて爆  笑

 

と。

 

 

 

 

太陽礼拝も

たまごブロックを使って。

 

 

前半の

スタンディング部分は

たまごの上に立って。

 

 

後半は

手のひらの下に

たまごをおいて。

 

 

チャトランガにはいると

手のひらの位置が

高くなって

胸がさがる分

肩甲骨がぐっと寄るので

 

「いつもより

気持ちいい~」

 

の声がラブ

 

 

たまごからおりて

地に足のついた感じを

味わってもらうと…

 

 

 

 

こちらも

園児クラス同様

 

のったり

おりたり…

 

を繰り返し

 

感覚の違いを

あじわう子が続出爆  笑

 

 

不安定な

たまごブロックの上に

立つことは

 

こどもたちにとっては

たのしい刺激ウインク

 

 

バランスを

意識しなければ

落ちたり

転んだりしてしまうし

 

バランスを

とり続けるためには

 

普段

することのない動きを

経験することになる。

 

 

集中のしかたも

密度も

変わってきます。

 

 

感覚に訴えるから

マインドフルに

今自分がしていることを

捉えやすくもなりますねウインク

 

 

このまま一気に

季節のポーズへ。

 

 

1月の季節のポーズは

 

隠れ蓑術9つと

すいとんの術ニヤリ

 

 

 

 

園児クラスより

 

難易度も高く

ポーズの数も

おおくなります。

 

 

すべてのポーズを

2回おさらいしたら

こちらも

 

すごろくヨガで

ホールド&定着

 

させていきました。

 

 

 

 

トカゲが2匹

石がひとつ

コウモリが1匹

忍者がひとり。

 

 

自分の番がくるまで

マス目のポーズで

待つから

 

みんなそれぞれ

違ったポーズをキープ。

 

 

テーマから

おたのしみの時間まで

一連の流れで

 

ポーズをずっと

とっていったので

 

今回は

かなり

 

ポーズの数もおおく

時間も長く

 

THE ヨガクラス

という感じに

なったんじゃないかな?

 

 

絵本はこちらの

 

"Squirrel's New Year's Resolution"

 

 

 

 

読み終わったあと

こどもたちには

 

New Year's Resolutionの

カードを

配りました照れ

 

 

来週は

みんなの書いてきてくれた

New Year's Resolutionの

発表から

はじめましょうねニコニコ

 

 

最後のポーズ

シャバーサナは

時間が

おし気味になってしまって

すこし

早足になってしまったけれど。

 

 

ひとりひとりを

マッサージをしながら

 

それぞれの

様子や状態を

みることができて

 

やっぱり

わたしも

この時間が大好き照れ

 

 

基礎が安定して

揺るぎのないようすが

 

クラスを通して

感じられた

 

とっても

いい内容の50分でした。

 

 

 

こどもたちが

一歩一歩

地に足をつけて

その子自身の人生を

歩んでいくヒミツ。

 

 

園児クラスで

体験できますウインク

 

 

年少・年中さんから

1名さまのみの募集です。

 ↓  ↓  ↓

 
【受付中】
●英語のキッズヨガ教室 Kids Yoga Tokyo●

ありのままの自分が好きになる
自立できる子の基礎をつくる



大田区馬込教室
(品川区西大井6-18-14)

月3回水曜日
15:00-15:50(キッズ・園児)*残席1
16:00-16:50(キッズ・小学生)*満席

メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

 

【受付終了】
●発達障害(自閉症・AHDHなど)児むけ キッズ・おやこヨガ●

たのしく心と体を使いながら
自分を知る力
ありのままの自分を受けいれる力をサポート



大田区馬込教室
(品川区西大井6-18-14)
 

14:00-14:45 キッズ・グループ*満席
リクエストにより調整 プライベート*満席


メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

 

【受付中】 ●発達障害児むけ 放課後等デイサービス こどもラボ●

学習支援・感覚統合・地域活動・体験活動などをとおして
ありのままの自分で生きていく
強くしなやかなこころの育ちをサポート



大田区大森西1丁目

月-金 14:00-17:30
夏・冬・春やすみ 10:00-15:00

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