2018年

1回めの

英語のキッズヨガ馬込

園児クラスのようすを

お伝えしますニコニコ

 

 

園児・小学生の

英語のキッズヨガ教室はこちら

 

 

1月のテーマは

 

Groundingウインク

 

 

でもそもそも

 

Groundingってなに?

 

 

Ground=地

 

ing=~している状態

 

ですから

 

「地に足が

ついている状態」ウインク

 

 

ここから

 

安定していること

安定感

 

だったり

 

現実を

踏みしめて

生きること

 

だったり。

 

 

earthing

 

つまり

芝生や砂浜を

はだしで歩いたり

土いじりをしたりといった

 

大地に

ふれること

 

とイコールと

いう人もいますね。

 

 

 

 

このあたりは

earthingの結果として

groundingする

という捉え方もありますが。

 

 

いずれにしても…

 

 

こういう

概念的なことばって

 

ことばで

説明するよりも

体感してもらう方が

早い!

 

 

というわけで

最初の画像の

こちら。

 

 

 

 

たまごブロックウインク

 

 

ちょうど

12月に

たまごヨガ養成講座を

受講したんです。

 

 

なので

さっそく

たまごブロックを使って

 

不安定な状態

=Groundingしていない状態

 

安定している状態

=Groundingしている状態

 

ふたつの状態を

感じ比べて

 

もらいましたウインク

 

 

こどもたち

 

ブロックから

おりたあとの

得も言われぬ

安定感に

 

延々と

ブロックにのって

おりて

のって

おりて…

 

 

太陽礼拝の

前半部分も

ブロックの上で挑戦。

 

 

 

 

その後

ブロックからおりた

太陽礼拝と

比べてみると…

 

 

こどもたち

この感触にも

はまってしまい爆  笑

 

 

またまた

のっておりてを

繰り返していましたニコニコ

 

 

太陽礼拝までを

一気に

テーマと絡めて

お話し&体感して

季節のポーズへ。

 

 

1月の季節のポーズは

 

隠れ蓑術8つと

すいとんの術

 

を伝授ニヤリ

 

 

それを

おさらいしたら

 

すごろくヨガで

ホールド&定着

 

させていきました。

 

 

 

 

自分の番がくるまで

マス目にある術のポーズで

待たなければならないので

 

ポーズをキープするのが

苦手な子も

 

いつもより

長い時間

ポーズをホールド

することができたねニコニコ

 

 

おなじ

マスになって

 

「キャー」

 

「狭い~」

 

うれしそうな叫び声も爆  笑

 

 

協調し合い

支え合って

ふたりで

木のポーズをとったりウインク

 

 

 

 

前半に

groundingを扱ったおかげか

 

こどもたち

 

たのしみつつも

羽目は外さず

 

(これすごく大事

マインドフルネスですね)

 

たまごブロックの

 

新しい使い方も

それぞれに発明

 

してくれて

 

かなり

creativeな時間になりましたニコニコ

 

 

絵本はこちらの

 

"Squirrel's New Year's Resolution"

 

 

 

 

読み終わったあと

こどもたちにも

 

New Year's Resolutionの

カードを

プレゼント

 

しました照れ

 

 

来週は

みんなの書いてきてくれた

New Year's Resolutionの

発表から

はじめたいと思いますニコニコ

 

 

最後のポーズ

シャバーサナも

落ち着いてゆったりと。

 

 

クラスのruleや

基礎の

振り返りもあり

 

全体を通して

とっても

地に足のついた

クラスになりましたニコニコ

 

 

 

こどもたちが

一歩一歩

地に足をつけて

その子自身の人生を

歩んでいくヒミツ。

 

 

園児クラスで

体験できますウインク

 

 

年少・年中さんから

1名さまのみの募集です。

 ↓  ↓  ↓

 
【受付中】
●英語のキッズヨガ教室 Kids Yoga Tokyo●

ありのままの自分が好きになる
自立できる子の基礎をつくる



大田区馬込教室
(品川区西大井6-18-14)

月3回水曜日
15:00-15:50(キッズ・園児)*残席1
16:00-16:50(キッズ・小学生)*満席

メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

 

【受付終了】
●発達障害(自閉症・AHDHなど)児むけ キッズ・おやこヨガ●

たのしく心と体を使いながら
自分を知る力
ありのままの自分を受けいれる力をサポート



大田区馬込教室
(品川区西大井6-18-14)
 

14:00-14:45 キッズ・グループ*満席
リクエストにより調整 プライベート*満席


メール:kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP:https://kidsyogatokyo.jimdo.com/

 

【受付中】 ●発達障害児むけ 放課後等デイサービス こどもラボ●

学習支援・感覚統合・地域活動・体験活動などをとおして
ありのままの自分で生きていく
強くしなやかなこころの育ちをサポート



大田区大森西1丁目

月-金 14:00-17:30
夏・冬・春やすみ 10:00-15:00

メール:kodomolab.oomori@gmail.com
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