心と身体のバランスを整えるサロン
グリーンガーデン
「油」＝「太る」
と言うイメージが大きいですか？
ダイエット中だから油は摂らないようにしている
そんな方いませんか？
油って私たちの身体には欠かせない物なんです🧡
🪔細胞膜の材料
私たちの身体の全ての細胞、
一個一個が膜に覆われていて
その材料になります
🪔脳の機能を保つ
脳みその５０%は油！
考えたり、記憶したり、笑ったり、怒ったり
神経伝達物質を作ります
🪔体温を維持
体脂肪や内臓脂肪は寒さから身を守ってくれています
🪔お肌や髪の毛の潤いを保つ
キレイな潤いのあるお肌や髪の毛を保ちます
🪔血液、ホルモンの材料
赤血球や白血球などの免疫細胞や、女性ホルモン、など
身体のさまざまな機能を維持します
🪔エネルギー源になる
身体を燃やすと言われるエネルギーを作ります
エネルギーが作れないと痩せることもできません
私たちには欠かせない油
油を抜いたお食事をしていると
😈お肌や髪の毛はカサカサ
😈体温が下がる（３５度台にも💦）
😈物忘れが増える
😈風邪をひきやすい
😈イライラしやすい
😈痩せにくく太りやすい
などなど不調が起きます！😭
どんな油を摂るか？の方がとても重要！
次回は、油の質についてお伝えしますね😁
心と身体の調和を整える
グリーンガーデン
🍀住所 愛知県一宮市羽衣1-2-13
🍀℡ 090-4862-6100
🍀営業時間
平日11時〜20時最終受付
土日祝日14時〜20時最終受付
🍀定休日 毎週月曜日、第三火曜日（祝日の場合は翌火曜日）
🍀完全予約制
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