【ご感想】身体の中心がはっきり分かるようになりました｜ドルフィンムーブ3

ドルフィンムーブ3 Infinity Dolphin Move を開催しました🐬✨

今回も、身体を丁寧に感じながら過ごす時間となりました。

無理に身体を動かしたり、「正しい姿勢」に直そうとしたりするのではなく、身体が本来持っている中心や自然な動きを思い出していく。そんな90分です。

参加された方から、とても印象的なご感想をいただきました。

始まる前は右半身が重く、右側だけが沈んでいるように感じていました。

ドルフィンムーブ3の後は、身体の中心がはっきりと分かるようになり、左右のバランスが整った感覚がありました。

(60代女性）

ご自身の身体の変化を、とても丁寧に感じ取ってくださったことが嬉しかったです✨

重心って、意識したことありますか？

毎日使っている自分の身体。

けれど「今、自分の重心はどこにあるのか」「左右どちらかに偏っていないか」ということまで意識している方は、それほど多くありません。

知らないうちに片側へ重心が寄っていたり、片側だけ重く感じたり、余計な力を入れながら動いていたりする。それが当たり前になってしまっているんですね。

ドルフィンムーブでは、外側から無理に身体を整えるのではなく、自分自身の感覚を使いながら、身体本来の動きを取り戻していくことを大切にしています。

肉体レベルで、手放していく

ドルフィンムーブは、頭で理解するというより、肉体レベルで自分を観察していく時間だと感じています。

わたし自身も、このムーブメントを続けるなかで、ずっと抱えていた我慢の感情を手放すことができました。

身体をゆるめていくと、そこに溜め込んでいた感情まで一緒にほどけていく。

「身体だけの話ではないんだな」と、自分の体験を通して実感しています。

Infinity Dolphin Move

今回のドルフィンムーブ3では、Infinity Dolphin Move を行いました。

身体の一部分だけを見るのではなく、中心から全身へとつながっていく動きを感じていきます。

そうして整ってくると、立っている感覚も、歩いている感覚も、呼吸や身体の使い方まで、今までとは違って感じられるようになります。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🐬

次回はドルフィンムーブ4へ

次回は DOLPHIN MOVE 4 — Pelvic Clock Self Adjustment（ペルビック・クロック・セルフ・アジャストメント）を開催します。

骨盤周辺を丁寧に感じながら、重心や全身の動きのつながりを、さらに深く探っていきます。

Pelvic Clock で"中心"を感じた次は、自分で整える感覚へ。

📅 10月17日（土）21:00〜22:20

💻 オンライン（Zoom）

💎 参加費 3,300円（税込）

※ドルフィンムーブ4は、ドルフィンムーブ1を体験済みの方が対象です。まだ受けられていない方でご興味のある方は、別途ご相談ください。

ご参加は、プロフィール欄の公式LINEから「ドルフィン」とメッセージをお送りください。

ドルフィンムーブは、「頑張って身体を変える」のではなく、身体が本来知っている動きを思い出していく時間。

身体の感覚から、本来の自分へ戻っていく。

次回も、皆さまと一緒に身体の可能性を探っていきたいと思います🐬✨

星龍菴 Star Dragon's Hermitage

第六感カウンセラーカミーユ

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