ダイエット

株式会社彩食健美のダイエット食品のモニターをしました。

内容はカロリー調整食200キロカロリー食(7食)


クール便で1週間分我が家にやってきました。
これで1食200キロカロリーです。


中はこんな感じ。
様々な食材が使われています!(*⌒∇⌒*)

冷凍なので前日から冷蔵庫へ移し、食べる前にレンジでチーン
1つのお皿に盛るとこんな感じ。


お魚やお肉、毎日いろんな味が楽しめます♪
毎日何を食べようか考えるのがとても楽しかったです。


肝心の味は、全体的に薄め。
でも、1つ1つの食材にしっかり味がついています。
優しい味わいがとても美味しいです。ヾ(@^▽^@)ノ


私は夜ご飯に頂き、ご飯は100g、あとは野菜たくさんお味噌汁。
1週間このメニューを続けました。


肝心の体重は・・・・・
年末年始に4キロほど増えちゃいましたが、3キロ減ってました!

ご飯のほかに、もちろん体を動かしたりしてます。
体重増えやすくて減りやすい私。(^_^;)


結婚式まであと半月ほど。
もう少し体重減らしたいのでこのダイエットメニューを参考に野菜中心でご飯少なめのご飯を作っていきたいと思います。




管理栄養士監修のカロリー調整食ダイエット
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管理栄養士監修の腎臓病食・糖尿病食・塩分制限食
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