お久しぶりです〜

自愛学校の生徒のゆきです。(懐かしい)


最近いかがお過ごしですか?


私は
突然身体への意識が変わってきました。


ずっと精神世界の住人で

身体のことはあまり構ってこなかった
自覚はあったのですが


自愛って身体もなんだなーと

つくづく感じ始めてます。


ってか!
むしろ!

身体が重要なのかも!




まず、
ヨガに通い始め

食べ物を変えました。



外食も大好きだったんですが

外で食べたいものがなくって
結局うちで簡単に作って食べる方が
美味しいと感じるようになりました。


特に砂糖は完全に身体から抜けました。

食べるとやけに甘いだけで
全く美味しく感じなくて。

甘すぎるーって思えるんです。


えーキョロキョロ一口でいいし、
なんなら一口も要らないなーなんて
自分が思うなんて不思議です。


フルーツや野菜時々
砂糖不使用の甘栗
で充分甘い!し美味しい。


その代わり
ヴェレダのオイルを大人買い


ワイルドローズとザクロ(顔デコルテ用)
ホワイトバーチとアルニカ(ヨガの後の筋肉疲労用)


これを朝晩丁寧に身体に塗るのが
至福のひとときです。



そして。。。


身体を労って丁寧に伸ばして
マッサージして
慈しんでるうちに

突然
お股からこんな声が出始めました。



鼠径部を締めつけられると痛い。


そんなにギチギチにキツイおパンツでなかったのにですよ。


そこでふんどしパンツに変えました。

ゆるゆる。

風がスースー笑笑


そしてさらには

「トイレットペーパーがきらい!
やめて。あれすぐポロポロするし」



最近は毎回ビデのあと
可愛いお股用ハンカチタオルで
水分を抑えるようにしましたてへぺろ

ビデのないトイレでは
デリケートゾーン用のクレンジングワイプを使ってます。


昔から凝り性な私なので

とことんなんでも追求しては

飽きてきたので


あんまり面倒だと続かないかなーとは思いつつ

でも

ふんどしパンツは

すごく可愛いので😍履くとウキっとします。


簡単で楽で可愛いことなら続けられるかも。


ズボラだからチュー




さて今日は


身体への自愛が止まらないーって

話でした。


身体を好きになるとさ

幸せが回る


それは心だけに向き合ってきた時より


より全体的に

総合的に

より完全に

自愛が進む。


別に自愛なんて意識しなくても

そもそも生まれた時から
幸せそのものの人もいるけど


今の私は自分を自分のお気に入りに

したいのが楽しみってところだよ。


今は自分に全エネルギーを使いたいって

ところだよ。


また変化していくかも。


それも楽しみ。