熟睡とエレベーター呼吸

体動かした日は眠りが深い。

今日は１日仕事。

エレ呼忘れずに。

左脳のおしゃべりに気がついたら、

口角上げた笑顔と

で対応。

帰宅したら室内ウォーキングやろう。

今日も今を生きましょう