おはようございます(*^o^*)
金曜は仕事のあとジムへ
トレーニングの前には
炭水化物が良いらしい。
ジム行く日は昼休みに
ごはん入りミニ玉子焼き食べてるよ🍙
きのこの炊き込みごはん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
脚を鍛える日ってことで
レッグプレスやりすぎて筋肉痛……
さ、帰って晩餐会とシャレこみますか
降り続いてた雨も予定より早く止んで
日傘持ってなかったから
陰から陰へとダッシュで帰ったわ
(ง Ꙭ)ว💦💨
(*ˊᵕˋ*)੭ ｵﾂｶﾚｻﾏ✧︎*
「ちんげん菜の中華あんかけパスタ」
シーフードミックスを使ってお手軽に♪
先にちんげん菜の茎入れて
葉の方は後で入れようと思ってたのに
入れ忘れてフィニッシュしてしもたって
ゞ(≧ε≦*) シェフ〜
「しっ鶏の野菜てんこ盛りサラダ」
隠れてるけどしっ鶏の下に
レタスときゅうりが山盛りなってるで！
レモンを効かせた塩だれで
さっぱりと
※しっ鶏＝自家製サラダチキン
「なめこの中華風スープ」
たまごもとろふわ( *´艸`)🥚
ラー油がピリッと効いて美味しかった！
疲労回復おつまみ、(*´︶`*)♡Thanks
さてさて、愛猫の様子はというと……
うるめが水飲んでたら
おかきが横取りしたらしい(￣▽￣;)
健さんが別の水を持ってきたら
それを飲み始めたうるめ。
並んで可愛い〜 "(∩>ω<∩)"
箱の中から覗いてるおかき( ΦωΦ )
あっ、ブレた
うるめは「お手( •ω• )⊃」
上手くできたねぇ、お利口ちゃん
いつも癒しをあ・り・が・と・う
どの水が“推し水”か
日々レビュー中にゃ🐱
良い週末を(≧∇≦)b
- =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ (・꒳・/)ｻﾗﾊﾞﾀﾞ
