朝ごはん
なし
間食
ロールケーキ２口約40㌍
じゃがいも煮物２口約50㌍
昼ごはん
セブンで
ちぎりチョコパン360㌍
サラダ30㌍
大豆ハンバーグ１/４約70㌍
ウエハース４枚約80㌍
オレンジゼリー約100㌍
ここまでで
計約750㌍
今日は健康診断でした。
朝ごはん食べちゃダメだったから
食べずに測ったら
51.4㌔！！
昨日より0.9㌔も減ってたよ
ちょっと嬉しいO(≧∇≦)o
これを機に夕飯減らすぞ！
昼は暴食せずにすんだし
51㌔も夢じゃないっすね
おっし
今日はこの後
食べずにいられますように☆
なし
間食
ロールケーキ２口約40㌍
じゃがいも煮物２口約50㌍
昼ごはん
セブンで
ちぎりチョコパン360㌍
サラダ30㌍
大豆ハンバーグ１/４約70㌍
ウエハース４枚約80㌍
オレンジゼリー約100㌍
ここまでで
計約750㌍
今日は健康診断でした。
朝ごはん食べちゃダメだったから
食べずに測ったら
51.4㌔！！
昨日より0.9㌔も減ってたよ
ちょっと嬉しいO(≧∇≦)o
これを機に夕飯減らすぞ！
昼は暴食せずにすんだし
51㌔も夢じゃないっすね
おっし
今日はこの後
食べずにいられますように☆