昼ご飯の後に‥
ﾐﾆ雪見だいふく④
食パン②(8枚切り)
飴①
食べてしまいました↓↓
反省
夕飯は
仕事で食べないといけないので
ごはん
チキンカツ
ブロッコリーサラダ
冷や奴
を頂きました。
体重52.4㌔ 前日比+0.5㌔
体脂肪25.3% 前日比+0.7%
２日前と同じ数値だ‥
戻りました(-_-ﾒ)
食パンは食べちゃダメだったよね‥
分かってんだけど食べちゃったよ
明日は
今日食べ過ぎた分の
リセットしまぁす
炭水化物摂りすぎたから
明日は
出来るだけ食べないようにするぞ！
でわ
おやすみなさい★
ﾐﾆ雪見だいふく④
食パン②(8枚切り)
飴①
食べてしまいました↓↓
反省
夕飯は
仕事で食べないといけないので
ごはん
チキンカツ
ブロッコリーサラダ
冷や奴
を頂きました。
体重52.4㌔ 前日比+0.5㌔
体脂肪25.3% 前日比+0.7%
２日前と同じ数値だ‥
戻りました(-_-ﾒ)
食パンは食べちゃダメだったよね‥
分かってんだけど食べちゃったよ
明日は
今日食べ過ぎた分の
リセットしまぁす
炭水化物摂りすぎたから
明日は
出来るだけ食べないようにするぞ！
でわ
おやすみなさい★