わたくし
決めました！
次の彼氏に会う
日曜までの１週間
自己流ﾀﾞｲｴｯﾄしまぷ
食べるものは
だいたい決まってて
主に
タンパク質を１日５０㌘
食物繊維を１日２５㌘
摂取ｶﾛﾘｰは1200～1500くらい
脂質を２０～２５㌘くらい
を目安に食べる予定です
料理は
ほとんどしないよ
詳しいことは
また明日書くね(∩_∩)
今日は
もう眠いから
寝よ★
今日は
仕事でやなことあったから
明日あんま行きたくないけど行くしかねぇか(－_－＃)
オヤスミ(ρ.-)Zzz
決めました！
次の彼氏に会う
日曜までの１週間
自己流ﾀﾞｲｴｯﾄしまぷ
食べるものは
だいたい決まってて
主に
タンパク質を１日５０㌘
食物繊維を１日２５㌘
摂取ｶﾛﾘｰは1200～1500くらい
脂質を２０～２５㌘くらい
を目安に食べる予定です
料理は
ほとんどしないよ
詳しいことは
また明日書くね(∩_∩)
今日は
もう眠いから
寝よ★
今日は
仕事でやなことあったから
明日あんま行きたくないけど行くしかねぇか(－_－＃)
オヤスミ(ρ.-)Zzz