食物繊維ﾀﾞｲｴｯﾄ★
朝
★ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ
食物繊維4.8㌘
溶かしたものが水だったからマズッ
口直しに→
★大根と里芋と鶏肉の煮物
を食べまひた
昼
★ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ繊維4.8㌘
★ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ 繊維12.9㌘
Ａsahiから出てる
★木の実と繊維
食物繊維6.0㌘
★えのきと豆腐とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝは
まずいと噂だったから
甘いﾖｰｸﾞﾙﾄと一緒に食べてみた…
相性悪すぎ(-.-;)
そのままでも
私は美味しかったよん
牛乳が１番合いそう
Total食物繊維
２３.７㌘
今
結構おなか満足だぁ
夕食は
仕事で食べなきゃなので
普通食だよ～(∩_∩)
シリアルばっか食べてても
良くないカラ
朝
★ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ
食物繊維4.8㌘
溶かしたものが水だったからマズッ
口直しに→
★大根と里芋と鶏肉の煮物
を食べまひた
昼
★ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ繊維4.8㌘
★ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ 繊維12.9㌘
Ａsahiから出てる
★木の実と繊維
食物繊維6.0㌘
★えのきと豆腐とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝは
まずいと噂だったから
甘いﾖｰｸﾞﾙﾄと一緒に食べてみた…
相性悪すぎ(-.-;)
そのままでも
私は美味しかったよん
牛乳が１番合いそう
Total食物繊維
２３.７㌘
今
結構おなか満足だぁ
夕食は
仕事で食べなきゃなので
普通食だよ～(∩_∩)
シリアルばっか食べてても
良くないカラ