明日から10月やん。
９月、ﾀﾞｲｴｯﾄまったく続かず。
私食べ過ぎなんぢゃー(-_-;)
食べ過ぎ注意だ
どしたらこの食欲抑えられる？
誰か教えてくり
何を食べるかとゆーより
どう食べるかが課題なんぢゃ～
やっぱﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いは良くないわ。
明日は食物繊維を25㌘とってみます
ちょっとﾀﾞｲｴｯﾄの研究を始めたいと今思い付きました笑
食物繊維は１日20～25㌘が目安らしいから
それでお腹がいっぱいになるのかどうか
実験です
９月、ﾀﾞｲｴｯﾄまったく続かず。
私食べ過ぎなんぢゃー(-_-;)
食べ過ぎ注意だ
どしたらこの食欲抑えられる？
誰か教えてくり
何を食べるかとゆーより
どう食べるかが課題なんぢゃ～
やっぱﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いは良くないわ。
明日は食物繊維を25㌘とってみます
ちょっとﾀﾞｲｴｯﾄの研究を始めたいと今思い付きました笑
食物繊維は１日20～25㌘が目安らしいから
それでお腹がいっぱいになるのかどうか
実験です