走っている途中に突然頭痛が襲って以来、練習の頻度・走量ともに横浜マラソン以前と比べ
相当落ち込んでいる。当面の最終目標である東京マラソンまで、あとちょうど２ヶ月。
そろそろエンジンかけないと本番でヒドイ目にあいそう。
ということで、頭痛の心配はあったが、走れるだけ走ろうと思い、日曜日の午後スタート。
久しぶりということもあって、体が重い。足が前に出ない感じだ。
無理しても仕方ないので、１ｋｍ５分を目安にペースを作る。
１０ｋｍのタイムが４９′３０″。
１０ｋｍ走った時点で、悩んだが、行ける所まで行こうと思い、とりあえず１５ｋｍを目指す。
１０ｋｍを過ぎたら、膝にきた。それと、股関節と、その周りの筋肉がピクピクしていたが、
男は根性だと言い聞かせ、ゆっくりペースで走った。
１５ｋｍをクリアし、折角だからと、２０ｋｍへ。
最後はマジで膝がガクガクの状態であったが、何とか走り抜いた。
ペースがどんどん遅くなるのを認識しつつも、体が言うことをきかないので仕方がない。
でも生まれて初めて２０ｋｍを走った。
ゆっくりペースだったけれども、最近、走れていなかったので、ちょっとは自信になりました。
今後も練習を継続して、２月４日の神奈川マラソンのハーフ、２月１８日の東京マラソンのフルに、
いいコンディションでチャレンジしたい。
１２月１７日（日）・・・ ２０ｋｍ： １時間４４分０３秒
相当落ち込んでいる。当面の最終目標である東京マラソンまで、あとちょうど２ヶ月。
そろそろエンジンかけないと本番でヒドイ目にあいそう。
ということで、頭痛の心配はあったが、走れるだけ走ろうと思い、日曜日の午後スタート。
久しぶりということもあって、体が重い。足が前に出ない感じだ。
無理しても仕方ないので、１ｋｍ５分を目安にペースを作る。
１０ｋｍのタイムが４９′３０″。
１０ｋｍ走った時点で、悩んだが、行ける所まで行こうと思い、とりあえず１５ｋｍを目指す。
１０ｋｍを過ぎたら、膝にきた。それと、股関節と、その周りの筋肉がピクピクしていたが、
男は根性だと言い聞かせ、ゆっくりペースで走った。
１５ｋｍをクリアし、折角だからと、２０ｋｍへ。
最後はマジで膝がガクガクの状態であったが、何とか走り抜いた。
ペースがどんどん遅くなるのを認識しつつも、体が言うことをきかないので仕方がない。
でも生まれて初めて２０ｋｍを走った。
ゆっくりペースだったけれども、最近、走れていなかったので、ちょっとは自信になりました。
今後も練習を継続して、２月４日の神奈川マラソンのハーフ、２月１８日の東京マラソンのフルに、
いいコンディションでチャレンジしたい。
１２月１７日（日）・・・ ２０ｋｍ： １時間４４分０３秒