睡眠不足がメタボを引き起こす!? | グランモア京都店のブログ

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平均睡眠時間は7時間とよくいわれますが
あなたの睡眠時間は何時間ですか?


4時間未満の人は73%も肥満になる確率が高いと言われています!!

睡眠不足により食欲促進ホルモンが増加してしまうので
ダイエットには睡眠が欠かせません(^^)/

質の良い睡眠をとるためにも自律神経を整えることが大切です。

なかなか忙しくそれが叶わない、、、

そんなお悩みはグランモアで解決☆

 

グランモアのお手入れでストレスホルモンを減らして自律神経を整えましょう♪


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