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ダイエットの大敵と言えばアイスやケーキなどの甘いスイーツ…😭 しかし、海外のある研究では「朝食に甘いデザートを食べると痩せる」という結果が出たとか😳‼️ 長期的にダイエットを継続するには、「朝食にスイーツを食べる」という行為は効果的だそうです✨ カロリーを減らしたり、スイーツや脂っこいものを摂らないという厳しいダイエットは、短期間なら効果が期待できるかもしれませんが、長期的に継続するのは精神的なストレスになります😭 食欲が満たされないことも多くあり、リバウンドにつながりやすいとか🤭 1日1回食後に好きなデザートを食べることで、満足感を得ることができ、ダイエットに対するモチベーションを保ち続けることができるとか‼️ 朝ならチョコレートやケーキなどのデザートを食べても大丈夫という気持ちがあると、ストレスを溜めこみにくくなるのでしょう☺️✨ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ グランモア大宮店 駐車場代一部負担します! ☎︎0120-411-557 埼玉県さいたま市桜木町2-4-17-7F http://www.granmore.co.jp/ ホットペッパーからも予約OK! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #グランモアで検索#大宮エステ#グランモア#大宮駅近#大宮#エステ#미용#小顔#マッサージ#毛穴#肌荒れ#フェイシャルエステ#instagood#自分磨き#いいね返し#スイーツ#ケーキ#ダイエット

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