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肉を食べると太る。どうしてもこのイメージはなかなか拭えないですが、実際肉はたんぱく質の塊で、美容にも健康にも重要な食材なのです!✨ たとえばたんぱく質が不足すると、肌荒れを起こしたり、髪の毛のツヤがなくなったり、ホルモンバランスが崩れたり。美容に与える影響は大きいのです! また、たんぱく質以外に鉄分も豊富に含まれています。女性にとっては生理などで鉄分が不足しがちなため、血液を増やすためにも大切な栄養素です✨貧血やめまいを防ぐだけでなく、肌荒れや代謝への効果も期待できます☺️✨ 鉄分と言えば、ほうれん草などを思い浮かべる人もいると思いますが、肉の鉄分は「ヘム鉄」と呼ばれる動物性の鉄分で、野菜などの植物性の鉄分「非ヘム鉄」に比べて5〜8倍もの吸収率があると言われています! ほかにも皮膚や粘膜の健康を保つビタミンA、お肌の代謝を高めるビタミンB群や、脂肪燃焼を促すカルニチンなど、美容に効果的な栄養素が豊富に含まれているのです! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ グランモア大宮店 駐車場代一部負担します! ☎︎0120-411-557 埼玉県さいたま市桜木町2-4-17-7F http://www.granmore.co.jp/ ホットペッパーからも予約OK! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #グランモアで検索#大宮エステ#グランモア#大宮駅近#大宮#エステ#미용#小顔#マッサージ#毛穴#肌荒れ#フェイシャルエステ#instagood#自分磨き#いいね返し

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