自炊で腸活

みなさんこんにちは日比野です

ようやく暖かくなってきましたね

最近健康のためにスムージーや野菜ジュースを飲むことが流行っていますが、

私も流行りに乗って、最近ミキサーを買いました

「腸活」のために「牛乳＋バナナ＋オリゴ糖」のジュースや、

おかず用に「かぼちゃ＋玉ねぎ＋豆乳」のポタージュを作ったりと、かなり活用してします

自炊するいい機会ができたので、

もっとレシピを増やして健康な食事を心がけたいです

写真はかぼちゃポタージュです🎃