5月11日に
 
 

人生の質が上がるウェルビーイングの教室  入門編

 
 
を開催させていただきました!
 
 
 
 
いったいどういう状態になったら自分は幸せと感じるのか?
 
仕事がうまくいっていれば良い?
人間関係が重要?
それとも良い気分でいつづけられること?
 
 
そんなことの問いから始まったこの講座。
 
講義やワークなどをやっていたら、あっという間に二時間半が経ってしまいました。
 
 
 
 
 
 
入門編でやることは、こんなことです。
 
・ポジティブ心理学とはどんなものか?
・人間の幸せをはかる指標とは?
・どんな要素があったら幸せと言えて、幸せに関係のない要素は何?
・今のあなたの幸せ度は?
・今、目の前にある心配事やチャレンジをポジティブにとらえ直すには?
・感情が幸福度に与える影響
・次回への宿題!
 
 
 
 
 
 
前回来てくださった方からは
 
「2時間があっという間に過ぎてとても楽しかったです!」
「十分に理解できて勉強になりました!」
 
とご感想をいただきました。
 
 
 
 
 
 
この講座は3回シリーズで、
 
【入門編】
【基礎編】
【中級編】
 
と段階を追って進んでいきます。
 
 
【基礎編】では
入門編からの課題をもとに自分の価値観を知り
自分の持っている強みを知り
それらを生かしてより意味のある人生を送る方法を探ります。
 
 
【中級編】では
もうちょっと抽象的な内容になり
それまでの講座の内容や課題を含めて
魂を成長させるような生き方
マインドフルネスの考え方で「今ここ」の自分を生きる
 
 
 
という形で構成しています。
 
 
 
 
次回、【基礎編】はすでに
6月8日土曜日 14時30分〜の開催が決定しております!
 
 
 
基礎編に申し込まれたい方は
 
5月25日土曜日 14時〜16時30分 
横浜で【入門編】を開催しますので、そちらに是非ご参加ください
 
星人生の質を上げる ウェルビーイングの講座 【入門編】
5月25日土曜日 14時〜16時30分 @横浜
 
 
 
星人生の質を上げる ウェルビーイングの講座 【基礎編】
6月8日土曜日 14時30分〜17時 @横浜
入門編受講者様のみが参加できる講座になります
5月25日の↑入門編をまずご受講お願いします
 
 
星人生の質を上げる ウェルビーイングの講座 【中級編】
基礎編受講者さんのご都合に合わせ、7月中に開催予定