こんにちは。
楽しく、豊かな人生に繋がる、自由な働き方を探究する
宇宙人（スターピープル）、グランマです。
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長男はB型の個性からか、はたまた私の母の天然系のユーモアのDNAを
貰っているのか、小さい頃は特に、家族だけでなく、ご近所の方や
お友達、はたまた小児喘息で入院している時は、同室の入院患者さん
であるお子さんたちを笑わせてくれる子で、とても人気者でした。
そして、優しい・・・・・。
長男は言葉選びも絶妙です！棘がまったくありません。
私は、長男のユーモアにどれだけ救われたかしれません・・・・・！！！
どこから、そんな発想がでてくるのか不思議なくらい、予想外で
おもしろいことを言って笑わせてくれることがあります。
なので、長男には人が寄ってきてくれます。
特に印象深かったのは、長男が小児喘息で入院している時、
同室のベッドに入院されていらっしゃったお子さん達で・・・・・
私が長男がお世話になっている部屋にもどってくると、同室のお子さん達が
長男のベッドのところに、いつのまにかいらっしゃっていて、長男が
面白いことを言い、数人のお子さんがケラケラと笑っていらっしゃる光景が
眼に入り微笑ましく、そしてその空間が明るく感じることがありました。
まもなく、そのお子さんたちは退院され、場合によったら、
長男が退院させていただき、後から入ってこられたお子さんが
寂しそうにしてくださることもありましたが・・・・・。
その時はただ一生懸命だったせいか、あまり笑いの効果まで考えが
及ぶことはなかったように想います。
そして、TVや何かの書籍でも、笑いの効果を眼や耳にする機会はあったように
記憶していますが、あまり重要視することもありませんでした。
ですが、ご自分の闘病において実践されて、実際に早期回復されたり
笑いや心理社会的要素の重要性を認識され、毎日患者さんに、
おもしろい話を１つ聴かせるという取り組みをされていらっしゃる病院も
あることを知り、今日はそのことを書いてみたいと想います。
時は1976年。当時世界中に広く読者をもっていらっしゃった、
『ニューイングランド医療ジャーナル』。
その”サンデー・レビュー”の編集者を長く務められた、ノーマン・カズンズさん
ご自身が、生命にも関わる大病である膠原病から早期回復をはかるために
『笑い』を用いた闘病記を掲載されました。
カズンズさんは、ご自分が痛みに耐えていらっしゃったとき、
カラダの化学作用を改善するために、『笑い』を利用されたのだそうです。
カズンズさんは、１０分間お腹を抱えて笑うと、2時間痛みが和らいだそうです。
そして、笑いが脳のエンドルフィンやエンケファリンのレベルを高め、
そのことがカラダ自体の鎮静剤としての作用を発揮し、痛みが解放できる
ことにつながるということをご自身の体験からご説明されたのです。
またさらに、カズンズさんは、『笑い』はカラダの炎症や感染の激烈さを
示す指標である血沈速度を、少なくとも5ポイントは下げる効果がある
ということも主張されていらっしゃるそうです。
このユーモアと笑いが有益な生理的効果を生み出すという、
カズンズさんのご体験からくるご主張は、何かおもしろいものを見つけると、
IｇA抗体が大幅に増加するという、その後の研究実験による結果にも
あらわれているそうです。
また、陽気な楽しい気分は、エピネフリンやノルエピネフリンといった
ストレスホルモンのレベル変化とも関連しているそうです。
また、ベータ・エンドルフィンも笑いによって刺激を受けるため、
『自然の高揚』も笑いによって生まれてくるといいます。
他にも、呼吸器官や筋肉活動の活性化や酸素代謝や心拍数にも
笑いの効果が表れるそうです。
その言葉を眼にしたとき、改めて長男と同じ病室にいらっしゃった患者さんの
お子さんにとっても、笑いが小児喘息にいい効果を与えてくれたのもしれない！
と感じた次第です
また、カルフォルニア大学に『笑いプロジェクトチーム』という存在が
あって、そのチームの研究では、『笑い』はストレス減少用の
生体自己制御訓練と同じくらいの効果がある、ということを示して
いらっしゃるそうです。
そして、何より、『笑いは特別な訓練もいらないし、特別な装置もいらない、
それに特別な実験室もいらない。いるのは、ユーモアを解する心だけ』
という言葉にすごく納得し、ほんとにそうだなぁ～～～！！って感じ入りました。
そのような効果や重要性を認識し、『リビングルーム』を設置して、
患者さんたちにご自分が好きなコメディや音楽を見たり聴いたりできるよう、
ビデオやステレオを設置されていらっしゃるという、
ヒューストンの『セント・ジョセフ病院』があります。
そこの医師をされていらっしゃる、レイモンド・ムーディ・ジュニアDr.が
次のように語っていらっしゃいます。
『ユーモアによって、自分の事ばかり考えたり不安な気分に陥ったりすること
から気をそらすことができ、生きる意思をわきたたせることができる』と。
改めて、『笑い』の効果について、再認識させてくださった、
『病気になる理由、ならない理由～ポジティブな脳と心が「治る力」を引き出す!!』
ブレア・ジャスティス著 訳：大島清（PHP出版）様に感謝でいっぱいです
もし、グランマのブログに訪れて下さり、お読みくださった方に少しでも
喜んでいただけることに繋がると嬉しいと想い、シェアさせて頂きました
そして昨日、コスミックライトセラピー®セラピストのグランマがようやくメニューの
第1弾を告知させて頂くことができました。
これについても、ご興味をお持ち下さり、お声かけいただけますと嬉しいです
グランマメニュー第1弾
コスミックライトセラピスト★グランマのお悩み相談セラピー【お仕事編】
のモニターさんを8名様限定で募集させて頂きます。
今の仕事、私に向いてる？
やりたいことができた！今の会社はやめるべき？
上司と合わない…
職場の人間関係で悩んでいる…
上司(部下)のここが気になって、イライラする…
仕事に意欲が湧かない…
原因のわからない疲労感・・・・・
わたし、どうしたらいいの？？
そんなことでお悩みのあなたへ
あなたが感じているモヤモヤを
超エンパスでHSPの、人生経験豊富なグランマに話してみ
あなたのお悩み相談を承った後、アルクトゥルスの光ヒーリングを
通して、
＜ 予定しているヒーリングステップ ＞
①グラウンディング
②グリッドを組み、あなたを悩ますネガティブなエネルギーを外に
③ボディスキャン(誘導)
④ピンポイントでアルクトゥルス光ヒーリング
⑤今のあなたに必要なショートメッセージ
(オラクルカード、ルーン等、その時のインスピレーションで選びます)
時間は、1時間〜1時間30分 を予定しています。 残り５名様
価格は、5555縁のところ、モニター価格 2222縁 ＜8名様限定＞
※ご感想をいただける方（イニシャルにて）
ライン、又はzoomを使い、音声だけの遠隔セッションとなります。
ご興味をお持ちくださり、モニターにお申込みいただける場合は、
下のQRコードか、ラインのお友達追加をしていただき、
【モニター】とメッセージをお送りいただけますと嬉しいです
※ ID ： @529winlk アカウント名（グランマ★grandma★）
それでは、あなたとお話しできることを楽しみにしています
そして今日も家族が皆元気で過ごせたことに感謝です
すべてのことは最善です
今日も
駆け出しスターピープル、グランマの『つぶやき』を
お読みくださり、感謝申し上げます。
それでは、また。