ゴールドも少し秋に似合うラメを♩
ここ最近。
生活の中で、身体を陰（オフ）にする意識をして
暮らしています。
“陰活”
と名付けることにしましたww
元々身体が陽体質
（寝る寸前までオン状態。いや寝るときもオンの時も、、）
なので、オフにするのに苦労しています^^;
現代社会に生きる女性って
案外多いのではないでしょうか？
そんな方にぜひシェアしたい
私の陰活のススメ。
数年前から大ファンの
Arisaさんヨガがすごくいいんです。
最近また始めることにしました♡
（こちらのインタビュー記事、
Arisaさんの素敵なお人柄が伝わります）
こんな人になりたいな、と憧れてしまう人です。
日本ではお医者さんでしたが（すご！）
現在はカナダ人のご主人様と
バンクーバーに住みながら
ヨガインストラクターとして活動されています。
レッスンを受けながら
「この人好きやな〜！！」
ってなんども言ってしまいます。
「身体は毎日違います。だから、今日の自分に素直になって。」
そんなことをよく仰ってくださるので
無理しない「今の自分」を観る意識を大切に
させてもらいます。
ヨガ教室を色々探していましたが
私は、やっぱりArisaさんの言葉や価値観に
心が穏やかになるのでYouTubeで
のんびりしようかな、と思い直しました。
一番のおすすめは
「朝の１０分ヨガ」
絶景を背景に超リラックスできますよ♩
呼吸を意識したい時には
こんなのもオススメ♩
インスタも癒され投稿いっぱいです。
ご主人さまと。
って言いつつ。
こんな時間にブログ書くところが
オン女なんですが(°▽°)
書きたいときに書く！
それも大切(°▽°)
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