zoomレッスンの試運転として『生理、婦人科、ゆがみ治すぞ』無料レッスンを開催!

 

女子の健康と幸せは、女性としての体を良くしないことには始まらない。とにかくまずは生理を良くすること。その取り組みは子宮内膜症、子宮筋腫、チョコレート嚢胞などの婦人科疾患を良くし、女性ホルモンも良くし、いつまでも若々しく美しくあることになる。裏を返すと、悪い生理は子宮卵巣疾患を引き起こし、女性機能を落とし、無駄に老化する。

 

私の生徒さんたちは長く苦しんできた悪い生理を劇的に良くしてしまう。それは個人レッスンならでは、その人だけのための宿題を出しているから。

 

とはいえ、全ての女子に共通する大事なことを伝えることはできる!しかもコロナだ!今こそ自分を健康で幸せにすることに取り組んでー!女性として幸せになれー!

 

ということで、まずは一番大事な「骨盤を柔らかくすること」「骨盤を正すこと」の無料レッスンを開催。なぜ一番大事かは「こちら」。

 

 

日時:5月4日(月祝)14:00〜14:20

 

申込先:mika@gracehouse-mika.com

(docomo、Yahoo!BB、hotmail、アドレスの方は返信メールが届かないことがあるため、できれば別のアドレスを使って頂けると嬉しいです)

 

申込期限:5月3日(日)お昼 12:00まで

 

 

 

この無料レッスンでやるエクササイズだけで生理痛が消えた人、お通じが良くなった人、骨盤のゆがみも取れた人は何人もいるよ。

 

 

暗いニュースばっかり見て重たく低空飛行している場合ではないよ。どんな状況であってもやるべきことは自分を幸せにすることと、笑っていること。みんなを明るく照らすのよ。休んでもいいから負けないで。元気がなければ美味しいもの食べて早く寝なさい。そして朝にはスイッチ入れ直し。楽しく幸せな自分でいたいでしょ。それは自分でなるもの。ぐずぐずしてないで今の自分にできることをやる。そして軽やかに飛ぶぞー!!

 

 

 

 

*通うのは月1回。心、体、意識を変えていくパーソナルトレーニング

詳細「こちらホームページ)」

 

*女性機能を底上げする。全ての女子のためのグループレッスン

@御徒町

毎月第3日曜日11:00~12:15、詳細「こちら

 

 

*お知らせ*

出版社KKベストセラーズさんのウェブサイトにてコラムを連載させて頂いています。Yahoo!ニュースにも掲載されています。書籍化されます!

第1回 科学雑誌でも否定。コラーゲンは食べても塗っても効果は薄いんです!

第2回 女性ホルモンだけ欲しがってもダメなんです!

第3回 美しさには柔らかい骨盤が欠かせない

第4回 女性ホルモンと骨盤を活性化していく

第5回 お肌ツヤツヤのもと、エストロゲンを減らさないコツと増やすコツ

第6回 体脂肪を消費し続ける、女子のための骨盤エクササイズ

第7回 女性機能UP!こっそり体脂肪を消費し続ける体づくり

第8回 更年期を寄せ付けない、若々しく美しい女性でいるコツ

第9回 ちつトレ、柔らかく潤す

第10回 おすすめ子宮ケア、女子の体を根底から良くする

第11回 ちつアンチエイジング、女性機能から若返っていく

第12回 最強の若返り美人化ホルモンと、自分の骨盤の正しい傾きを知る

第13回 やっぱり美女は質良く寝てナンボ、眠りの美女ホルモンを出し切る

第14回 47歳で女性としての体にお墨付きをもらった私がしていること

第15回 更年期を諦めない、女子をやめない、自律神経を整える

第16回 想定外にお肌が綺麗になった話

第17回 女子の密かな大問題、失禁、トイレが近いなどの尿トラブル

第18回 経血を出し切れるようになった、30年の便秘から卒業した、そんな女子たちのデトックス事情

第19回 カサカサ膣とおりものの関係と、女子の大事な血と冬と夜の関係

第20回 温めるならまずは「仙骨」からだよ、女子のみなさん

第21回 自分で骨盤の歪みも生理も良くできるし、潤った女子にもなれる

第22回 ウルスにも負けない、糖質制限も簡単。美肌にもなるプロテインのすすめ

 

 

 

体が変われば心が変わります。

体と心が変わると人生が変わります。

 

人生を変えていくことは大げさなことではありません。

体と心の在り方を変えていくだけです。

 

なりたい自分になりましょう。

自分自身と人生を自分で変えていきましょう。

 

臆することなく美しい強さを持って生きるのです。

女性たるもの花のように太陽のように生きるべし なのです。

 

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