前回は「気」を流すことで自分を調和させ整えていくことを書いたけれど、その次は「気」を強くすることも大事。
気が強いというと、ちょっと怖めな人のイメージだけど、ここで私が言いたいのは、自分の「気（持ち）」を持つ、ということ。前回書いたような「気」を流したり、満たしたり、癒すことは、本来の自分を思い出し、心と体を調和させ、快適でスムーズな自分になるために大事なことで、でもその先に進もうと思ったら、今度はその「気」を強くする必要がある。
例えば私は草津温泉で湯治をしてアトピーを克服した。でもその日々は、毎晩毎晩神様にお願いをして、毎朝毎朝裏切られ、毎日毎日泣いて、毎日毎日落ち込んで、でも毎日毎日「絶対に治す」と気持ちを持っていた。だから克服できた。
意志を強く持て！ということを言いたいのではなくて、自分の気持ちに正直にいて、その気持ちを持ち続けたということ。それが「気（持ち）」が強くなるということだし、その次の自分になっていく土台になる。本当の気持ちがあるのにうやむやにしたり、見ぬふりをしたり、人に気を使ったり、自分をあと回しにしてたら、会社辞めて草津なんかに行けないし克服もできない。
「気」が強くなるというのは、自分の存在が強くなること。それは生命力。それで前に進み新しい自分になっていける。
だからもし自分は「気」が弱い、足りない、なりたい自分になるのが難しいと感じるのであれば、まずは自分の気持ちを表現する練習をするといいよね。まずは言葉で表現。私は今悲しいです、私は今苦しいです、私はそれがイヤです、私はこう感じています、と言葉に表す練習。
その練習をすると、自分は自分の「気（持ち）」を持っていいんだ、という実体験を積み重ねることになり、だんだんと自分の「気」が強くなるんだよね。そしてそれが自分を前に押し進めていく力になっていく。
うまく伝わったかなーー。
気が詰まっている人、足りない人が多いから、まずは流したり満たすことがとても大事なんだけど、より自分を自分として健康的に幸せにしていくためには、強くしていくことも大事なんだよね。
ぜひ「気」を表現してね。最初は勇気だね。でもそのうち、追い風を感じるはずなんだよ。気が弱いとせっかくの追い風もすり抜けて行ってしまう。濃い自分になってね。そしてどんどん満ちて幸せな自分になっていこうね。
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