dois国分寺 西野黒帯 柔術クラス | パラエストラ八王子・dois国分寺 ブログ 〜GoZoが行く!〜

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JR八王子駅 南口 徒歩 5分・国分寺駅 北口 徒歩 6分 総合格闘技・ブラジリアン柔術・柔道・キックボクシングが練習できる道場・ジム「パラエストラ八王子」「パラ八国分寺」。代表のゴーゾーが道場にまつわる情報をつづります。


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こんばんは、ゴーゾーです。

月曜の黒帯・西野インストラクターによる柔術クラス。

今回はスパイダーのテクニックを中心に指導です。
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スパーリングは白帯から色帯まで、いつものように活気がありました。
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