金メダル‼️

ハロー😄

だいぶ前に撮った写真を自慢しちゃう五右衛門でーす。

5年前の7月31日、次男が小学6年生の時に、

日本武道館で全国大会があって、

その時に撮った写真です。

凄くないですか‼️

さてベンチプレス。

シャフト×10

40㎏×10

60㎏×5

80㎏×2

100㎏×1

100㎏×1

110㎏×1

115㎏

失敗

メインセット

95㎏×4

95㎏×4

95㎏×5

95㎏×3

92.5㎏×5

なかなか思う様に重量が伸びて来ないです。

おしまい。