ひとこきゅうあわてず ひとこきゅう 落ち着くために すぐにうごかず じかんをかけて 冷静になる 冷静になってから 考える 状況も変わってる さっきと おなじ こたえとなるか きっと ちがう まず ひとこきゅう
