世田谷 豪徳寺 〜今年もよろしくお願いします!「正月太り」〜 | レフアごうとくじ整骨院 〜世田谷整体はりカイロ・スポーツアロマ・セルライト〜

レフアごうとくじ整骨院 〜世田谷整体はりカイロ・スポーツアロマ・セルライト〜

当院は、整骨/はり/整体/カイロプラクティックを用い
腰痛・スポーツ障害・肩こりなどを治療していきます。
疾患の原因を突き止める事が治る近道です。
また、アロマセラピー・
耳つぼダイエット
セルライト痩身、フェイシャルメニュー等
もございます☆


テーマ:
こんにちは!谷島です
今年もレフアごうとくじを宜しくお願い致します門松



年末年始、みなさまいかがお過ごしでしたか⁉️
私は家に友達が泊まりに来たり 実家に帰省したり
なんだかあっという間に終わってしまいました
会食の機会が増え、お酒を飲む機会も増えたり、おせち料理にお餅に・・・この時期だけはなかなか体重のコントロールが難しいですナイフとフォークビール
こうなると、どうしても脂質と糖質(炭水化物)が多く、野菜が少なめの食事になってしまいがちもぐもぐ

脂質と糖質を使うにはビタミン・ミネラル・たんぱく質が必要ですから、理想的な栄養バランスとは全く逆のバランスの食事といえます。
それは体重増えてしまいますよねガーン

食べ過ぎてしまった分が脂肪に変わるまで、3〜4日かかるので、食べ過ぎてしまったと思ったら、必ず調整をすれば大丈夫です👌
ぜひ!こちらの動画⬇️を参考に試してみて下さいねウインク


レフアの耳つぼダイエットは『3ヶ月で➖10kg』を目指しています✨
暖かい季節に理想のカラダになりたいなら今からのスタートをおすすめします‼️

初回のカウンセリングは無料で受けて頂けますので、お気軽にお問い合わせ下さいニコニコ

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