ゴールドジム 朝食プロテイン

ゴールドジムのトレーニング後にプロテインを飲んでます。

ストロベリー味の牛乳割りです。

朝食代わりに飲んでます。

空腹状態でのトレーニングが効果的らしいけど、腹が減った状態でのトレーニングはしんどい。