三重県美浜町の美浜町役場くろしおホールで講演会をさせていただきました。

タイトルは

生活習慣病にならない食事実践のコツ

            ~正しい食生活で、健康で幸せな人生を~

主催は紀南健康長寿推進協議会で、生活習慣病予防講演会の中での講演でした。

この地域では糖尿病及び糖尿病予備軍の人が多く、協議会の方達が改善にとても努力をされていまして、今回は一般市民、保健師、管理栄養士の方達も参加されていました。

お話しとしましては、糖尿病の怖さ、合併症の怖さ、さらに認知症にとても関係があること。

生活習慣を見直すことで改善ができること

そして習慣を改善するための改善方法考えかたをお話ししました。

この日は台風が接近していまして、雨風が強く欠席の方が多いと思っていたのですが、皆さん集まっていただき嬉しかったです。担当の方が管理栄養士でしたので、専門のお話しも出来良かったです。

私を演者としてご指名いただいたことをお聞きしましたら、

ットで健康や食事に関連する項目で検索したところ、私の考えや講演内容が担当者の方と一致したとの事です。

私がブログで講演会での記事を掲載していることがお役にたてて良かったです!

帰りは暴風雨圏内に入り、列車が動く動かないで大変でしたが遅れながらも無事名古屋に着きホッとしました。