オツカレーライス！
最近は 痩せたいなあ〜〜
な気分の後藤です！！笑
ダイエット系相談コメント
しっかり返していくので
どしどししてくださいね〜〜
A.コメントありがとうございます
糖質抜きダイエットはそれなりに効果
ありますが非常に危険です
(糖質抜きダイエットに特化してる訳では
ないので凄く詳しくはないです。）
まず糖質抜きダイエットとは何か
その名の通り糖質を抜くダイエット。
糖質を減らし中性脂肪を減らしていくみたいな
ダイエットかな
たしか
たしかなぜ危険なのかと言うと、糖質というのは
人体にとって非常に重要な栄養素だからです
ご飯やパン、炭水化物など、やはり
極端に減らせばそりゃあ効果あります
ただ【リバウンドのリスク】【筋肉減少】
【精神不安定】【認知症のリスク】などが
デメリットとしては挙げられます
ぜひネットで
『
糖質抜きダイエット デメリット・リスク』
糖質抜きダイエット デメリット・リスク』などと検索してみてください。
こわ〜〜い事が沢山出てきますよ。
なぜこんなにリスクがあるのかは
あとは医療系の質問になるので
わかりませんが、糖質は筋肉や脳にも必要なので
単純に考えても糖質を極端に摂らない
。
。という選択肢は危険と言えます！！！
糖質抜きダイエットというよりも
糖質の多い、麺類、パン、ご飯、炭水化物など
『夜は控える、食べ過ぎは控える
』
』くらいにしておいた方がいいです
◎◎◎
◎◎◎適度な運動をする際も体の中で
糖はずっと働いています
糖質君もダイエットの敵と思わず
上手く糖質摂取をしてダイエットの味方に
してしまいましょう
(にゃんた、、、はなみじゅ
)先日初めてアベイルに行きました
しまむらさん系列のお店かな
激安なのに使えそうなお洋服が結構あって
大きいサイズも充実しててとてもよかった
購入品を2着紹介しますね
ヒョウ柄タイトスカート
こちらは3Lです！4Lも試着したけど
聖菜でブカブカでした〜〜！
！
ベロアリボンワイドパンツ
こちらも3L！これも少し余裕あり
ゆったりめです
。
。この2着で3千円ちょいかな
驚愕・・・・・・・・
びびる〜〜
また行きます
こちらの2着のコーデも
今後ちょくちょく紹介していきますね
あっ、twitterみてくれてる人達は
知っているかも知れないけど、
私がyahoo!ニュースにいたらしいです
後藤聖菜@メリハリボディ製作中✌︎('ω@gotoseina
https://t.co/z4mf9HOotL言われるまで気付かなかった🙄🙌🏻💕みつけてくれてありがとう☺️👍🏻💕先日のぶるぺん出演の時のです🙏🏻見逃した方チェックしてね〜〜☺️👏🏻💕
2017年01月12日 12:36
いつもお世話になってる阿部未歩姉さんも
ツイートしてくれた
阿部未歩@abemiho0110
クリスマスも共に過ごした愛しの後藤聖菜をヤフーニュースで発見👀💓マシュマロ女子の美形アイドル時代の姿 https://t.co/0gPKSQl23j @YJ_videotopicsより
2017年01月13日 01:16
ぜひみてくださいね〜〜
嬉しい〜〜
ファンの人達も結構気付いてくれたみたいで
とても嬉しいです
もっと頑張ろうっと
ハングリータイガーのハンバーグ&ステーキ
お肉らぶんぬ
んばい。
。