こんにちは🙋🏽momoです！
#French toast
#macaroni
#pumpkinpancakes
好きなもの食べています✨
更新が遅くなりました...😖💦
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前回読んでくださった方ありがとうございます😋
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お客様から早速お掃除しました！
お掃除しなきゃ〜！
と言っていただき嬉しかったです😘✨
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さて、今日は何をお話ししよう🤔...
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momoさんって何食べてるんですか？
という質問が多かったのでそれについて話していこうと思います！
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トレーナーだからストイックというイメージがあるかと思いますが...
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私の朝食↓（昼夜は休日以外はお客様と変わりません🍽）
好きなもの食べています✨
（フレンチトーストNO.1☝🏾😂❤️）
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なぜかというと、
私には今パーソナルトレーナーはいないので自分でコツコツ続けられるペースを見つけました。
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リバウンドはもう嫌なので運動も食事も死ぬまで続けられるペース☝🏾
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毎日我慢ばかりだと私は暴飲暴食に走ったりイライラするので絞る目標がない限り1日一回ご褒美あげています！
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毎日HAPPYでいたいので✨
でもそれを叶えるためには毎日良い朝を迎えなければなりません☝🏾✨
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いい朝を迎えるためには、いい睡眠が必要です！
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いい睡眠をとるためには寝る前の間食はしません！
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しっかり寝れるように運動不足も解消します！
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間食しないように決まった時間帯に三食きっちり食べます！
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気持ちを数字で振り回されたくないので体重計にも乗りません！
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ダイエットや健康ばかり考えている生活があまり好きではない私は見方を変えています☝🏾.
でも全て繋がっているので、
良い朝を迎えるためには何が必要か逆算するようになってから頑張ってやっていたことが自然とできるようになってきました😋✨
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HAPPYな毎日送るのも努力が必要だと思っています。
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みなさんはいかがですか？
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今頑張っていることトライしていることを習慣づければ毎日明るい質のいい朝になるはずです✨
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仕事にしても遊びにしても100%元気な状態で取り組んだほうがなにをしても質も良くなりやりがいを感じれると思っています🙌✨
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是非頑張ることだけを頑張らず、
続けられる自分のMY STYLEを探してみては？
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せっかく内も外も綺麗になっていくのだったら苦しい、きつい、より明るく取り組める方法はみんな絶対あるはずです☝🏾
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ですが、今私と頑張っていただいてるお客様はまだまだ頑張っていただきますよ🤣👉🏽✨笑
1人ではないので💪🏾😎‼️
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最後まで読んでくださりありがとうございます🙏
またよかったら読んでください✨
コメントも嬉しいので宜しくお願いいたします😂💜