House of the godsのキース・リチャーズTです！
若かりし頃のキース、カッコイイ～

ものすごくインパクト大にみえますが、
着ると案外そうでもないです。（多分)

このTシャツをさらりと1枚で着たときの
二の腕がぶるぶるしないようなsummerにしたいです～（泣）

ところで…、
「初心者エアロ」のクラスに2回行っただけで
憤り（速さについていけない、ダサすぎる自分）を感じ、
ちょっと違った感じのをやってみようと、
旦那に一回行ってみぃとススメられた「ボディストレイン」
というのに行ってみました^^

こちらは、
音楽に合わせバーベルを使って筋力トレーニングを行う…
というもの。

45分のをやってみて…
ふわぁ～、燃焼するする～。動きも限られているので
そんなに無理もないけど、バーベルを持っているので
単純な動きなのに、すごい燃焼感！！
ジムを出るときは、夜風も心地良く生まれ変わった気分でした～^^

が、しかし…やはり上腕二頭筋をはじめ、様々な
部位の筋肉痛が、4日くらい続き、風邪をひいても
筋肉痛がひどすぎて気づかず、トホホな一週間でした。

でも、また行くぞ＝33

ロックT