0〜9時睡眠

朝は、市役所に栄養指導を受けに。

丼ものと油ものは控えるように言われましたり

朝食は焼き肉定食。

昼は焼き肉定食。

労基と図書館へ。

柔道に行きました。

寝技がだいぶうまい子供が増えてきました。

前の職場が同じだった先生「ジャンプさんが抜けて、職場がめちゃくちゃになっとる。どこに何があるかわからん。ジャンプさんが仕事場をきちんとしてたのがよくわかる。」

うーん。予想通り。

夜はミックスカツ定食。

ちょい歩き足りません。

[ダイエット日記]

昨日より−0.0kg　初めより−9.1kg

[禁煙日記]

吸った本数 : 2０本

気分 :普通に吸ってしまった。

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。

※コメントで中傷被害にあったので、コメント、メッセージは受け付けておりません。ご理解の程よろしくお願いします。

初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。

『ご来訪ありがとうございます。』はじめまして、jumpといいます。統合失調症になって、１２年になります。病気の状態を簡単に説明しますと、 2005/4　仕事にケアレスミスが多くなった↓上…

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柔道！