こんばんは、ゴージャス松野です！
ゴージャス松野と田代純子がお贈りする年に一度の歌の祭典『きびたき歌謡祭』開催まで、残すところあと1ヶ月とわずかとなりました。
そこで、今日は『歌が体に及ぼす健康効果』について、少し紹介をさせて頂きます。
〇「自律神経」
・お腹の底から大声を出すことにより脳全体が活性化されて脳下垂体が刺激を受け、自律神経のバランスを正常化する。
〇「デトックス」
・大きな声で歌うことにより発汗作用が促進され、体内の老廃物が排出されて同時にストレス解消にもつながる。
〇「若返り」
・歌詞の内容に気持ちを込めることにより、脳が刺激を受けてボケ防止や美顔に効果が有り、若返りホルモンや性腺ホルモンが分泌される。
〇「代謝向上」
・お腹から声を出せば、腹式呼吸を行う全身運動になり代謝の向上が期待できる。
〇「大脳の活性化」
・人が歌っているのを聴いて音やリズムを感じることにより大脳皮質が刺激を受ける。
皆さんも、若返りと健康の為にどんどん歌を唄いましょう♪