寝だめ。。

最近は、陽気のせいか昼食後とかやけに眠くなってしまいます。。

でも、かといって休みの日に丸1日とか寝だめすると

逆に自律神経が乱れるので要注意

リズムって大事ですね。。。

世田谷　三軒茶屋　整体　ほぐし整体ぐぅぐぅ