基礎体温を上げる

こんにちは。

最近は体調不調や更年期のことを考え、

原点の基礎体温にハマってます。

女性だけでなく男性もおこる更年期。

ストレス社会に負けない体作りには

低体温を３６．５度以上で維持することが

健康に必要不可欠だと書いてありました。

実は私も３５度台の低体温。

本を繰り返しよく読み改善したいと考えてます。

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