寝る時の不安感なくしたい。
5年前に鬱病、パニック障害になりました。今でも、たまに不眠症でツライ時もあります。でも、楽しくにポジティブを忘れないように毎日過ごしていきたい
今日も、3時になった。
胸が苦しくなる時はやっぱり お薬飲んでも眠れない
明日は仕事だよ
自分自身に大丈夫だよと言っているんだけど、やっぱりたまにこういうことあるよね