育毛の為に出来ること‼️ 松戸市 常盤平 ヘアサロン グッドルース | 八柱メンズオンリーヘアサロンGOOD LOOSEブログ

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こんにちは‼️


松戸市常盤平のユル〜いメンズヘアサロングッドルースの抜け毛がとまらない波多野安洋です💦



今朝のシャンプーの抜け毛は172本でした💧



髪育師という肩書があるのですが、抜け毛の量を見るとビビりますね〜❗️


育毛知識があるだけで実践しないと何にもならないことを実感しました💧





物事はほとんど原因と結果の法則で成り立っています!


例えば
暴飲暴食(原因)→太る(結果)
転ぶ(原因)→怪我する(結果)
アツアツのおでんをそのまま食べる(原因)→ヤケドする(結果)


まあ当たり前ですね


それでは髪の毛の場合は?
◯◯する(原因)→薄毛になる(結果)


髪の毛に関して◯◯は沢山あるので思いつく限り書いていってみます!


歳をとる、血流が不足する、ストレスがたまる、寝不足、運動不足、タバコ、栄養不足、食べ過ぎ、などなどです‼️



まだまだありそうですが共通していえる事は不健康な習慣!



いきなり全部改善は難しいので、僕は運動する事にしました😊



実は週に2回30分ほど走っています‼️



走れば(運動)すれば髪の毛が増える!のかと言うと直接髪の毛に関係はしないかもしれないけど髪の毛を作る為の土台作りといった面で効果は運動は必要です!



運動すれば、血流がよくなるのは当然ですが成長ホルモンが分泌されます!



ついでに身体もスッキリしますしね^_^



次は食事も改善していきたいと思います💦





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