ご訪問いただきありがとうございます
kosameです🍬
ダイエットに成功してから
一年半くらいキープ出来ていんですが
実は、半年くらい前から着々と太り
リバウンドしてしまいました
身長152cmの私の現在の体重は
55.2kg
リバウンド前は42kg前後だったので
13kgほど肥えました
見た目の変化が物凄くて
面白かったので←←
今回は写真も公開してみたいと思います！
リバウンド前は
こんな感じでしたが
現在の姿は...
立派なお腹に育っちゃいました(再)
お見苦しいですが
これでもマシに見えていて
実物の方がすっごいです
←
←サイズも測ったので
リバウンド前の記録と比較
※身長152cm
こりゃ、全ての洋服が
死ぬほどキツいわけだ
笑
笑ここまでリバウンドしてしまったのは
✅自炊にハマって食べる量が倍増した
✅業務スーパーにハマった
✅紫外線を気にして
ウォーキングをしなくなった
この3つが大きな原因だと思います
スーパー引きこもりライフを送ってる私には
食べることが一番の楽しみ。
テレビでよく取り上げられている
業務スーパーの食品にハマったりもして
食卓は揚げ物や丼物の頻度が増えていく...
(丼には大盛りのご飯)
作って食べるのが楽しいから、
正直、このままでもいいかも？
という考えがよぎってしまうけど
お洋服も楽しみたい気持ちもあるので
またダイエットを頑張ってみることにしました！
前回の大幅減量では
一年半くらいキープ出来きましたが
結局こうなってしまったので
今回のダイエットこそ
人生レベルの痩せ習慣を身につけたいです
新しい運動の習慣のために
エアロバイクを購入しました！
低身長な私でも脚が届く㊗️
使い始めて5日くらい経ちますが
テレビやiPadで動画を見ながら
気楽にこげるので最高です♪
ウォーキングの時は
順調に減量出来ましたが
エアロバイクだとどんな感じなのか
今後が楽しみ
ではでは♡