おはようございます✨😃
ほたてパパです(。・ω・。)ゞ
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楽しいダイエット部、おすすめアプリのご紹介です✌

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3分間フィットネス
というアプリです😃

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セット数や、運動強度を、レベルに合わせて選べます(o^-^o)

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強化したい部位も選べますv(・∀・*)

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後は、おじさんが見本を見せてくれるので、その通りに実行します(*・∀・*)ノ


たった3分間でダイエットが出来る、このアプリ😃、無料なのに、なかなかの実力派です!

食後30分後の運動に、いかがでしょうか😆?


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