人と親しくなれないのは、
あなたに魅力がないからではありません。
「人ともっと仲良くなりたい」
「親しくなりたいと思う人はいる」
それなのに、なぜか一定以上距離が縮まらない。
そんな感覚はありませんか？
人が嫌いなわけではない。
関わりたくないわけでもない。
でも、気づくといつも少し距離がある。
この悩みの背景には、
心のバリアが関係していることがあります。
心のバリアとは、
自分を守るために無意識に張っている防御壁のようなものです。
過去に傷ついた経験があったり、
人に近づくことで怖さを感じた経験があったりすると、
心は「もう傷つかないように」とバリアを張ります。
そのおかげで守られてきた部分もあります。
でも同時に、
そのバリアがあることで、
人との距離がなかなか縮まらなくなることもあるのです。
相手も、なんとなく
「ここから先は近づけない感じ」
を感じ取ることがあります。
すると、自分も近づけない。
相手も踏み込めない。
結果として、
いつも少し遠い関係のままになってしまうのです。
ここで大切なのは、そのバリアをいきなり外そうとしないことです。
「こんな壁があるからダメなんだ」
「早くなくさなきゃ」
と思うほど、心はますます守りに入ってしまいます。
まず必要なのは、
そのバリアがなぜ必要だったのかを理解すること。
「この壁があることで、私は何から守られてきたのだろう」
「もしこの壁がなかったら、何が怖かったのだろう」
そんなふうに、自分の心にやさしく問いかけてみることです。
すると少しずつ、
「私はこれまで、こうやって自分を守ってきたんだな」
と気づけるかもしれません。
その理解が深まると、
心のバリアは無理に壊さなくても、
少しずつゆるんでいきます。
動画では、
人と親しくなれない理由や、
心のバリアをどう扱えばいいのかについて、
詳しくお話ししています。
人と親しくなれないのは、
あなたに魅力がないからではありません。
ただ、あなたの心がこれまで一生懸命、
自分を守ってきただけなのかもしれません。
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