（アドバンスコース）ご感想の紹介です。
受講を検討されている方はぜひ参考にされてください。
※個人の特定を避けるために
イニシャルの記載も控えています。
快くご感想の提供にご協力くださいましたことに
心から感謝いたします。
心のバランスを取り戻すのに
前ほど時間がかからなくなりました
40代女性（7期）
オンライン講座を受けるのは初めてで、うまく話せるかなと心配だったのですが、先生も受講生の皆様も親切で、発言の順番もろこ先生が配慮してくださったので、安心して参加することができました。
中でも、チェックインの時間は本当に貴重でした。
普段の生活で誰にも話せないことや心のモヤモヤを、無条件に受け入れて共感してくれる仲間や、的確なアドバイスをくださるろこ先生の存在はとても大きいものでした。
講座を受けて自分で変化したと思うことは、職場や家庭で、同僚や家族が原因で、ある感情や思考に心が乗っ取られそうになっても、心のバランスを取り戻すのに前ほど時間がかからなくなったことです。
以前だったらマイナスの感情や思考にどっぷり浸かって、ものごとの見方が曇ってしまっていたと思います。
そういう意味で、人形ワークやインナーチャイルドカードなどのツールは、起きている
出来事を客観的に見るのにとても役立ちました。
まだまだ使いこなせず、思考や感情に
翻弄されてしんどいこともありますが
「私には秘密道具がある」と思うだけで、強くなれそうです。
何しろ長丁場で、自分と向き合うことに疲れることもありましたが
ろこ先生や一緒に受講したみんなのおかげで、完走できました。
これからは、学んだ知識やツールが頭だけではなく、心の中にも定着して、大きな力になるように、使いこなせるようになりたいです。
ろこ先生、7期の皆様、本当にありがとうございました。
ご感想は以上です。
私が常日頃からお伝えしていることの一つに、
「癒しのゴールは、悩みがなくなることではなく、
悩んでもすぐに立て直せる力を身に着けること」
というのがあります。
生きている限り
悩みが皆無になることはないでしょう。
人生にはわからないことがたくさんあるし、
すべてが自分の思い通りになるわけでもないのだから。
不安は大小はあれど
なくなることはないし、
期待が外れたら悲しくなることも
腹が立つこともある。
でも、がっかりしなくていいのです。
私たちが悩むことを怖れるのは、
悩みからなかなか抜け出せない辛さを思うから。
もし悩んでも
すぐに自分で抜け出せるとしたら・・・
もう悩むことを怖れる必要はなくなります。
不安や悲しみや怒りを感じても
それらの感情に完全に飲み込まれることなく
すぐに自分を立て直せる。
そんな経験が積み重なって行くと
やがてそれらの感情を怖れる必要がないと気づく。
そしていつか、それが「喜び」と並んで
人生を豊かに生き生きと彩ってくれるものだと気づく。
私がこの講座を
「心の体質改善教室」
と呼んでいるのは
そんな心を育てることを意図しているからです。
それらを効果的に実現するために、
様々なツールを用いていますが、
「私には秘密道具があると思うだけで、心が強くなれそう」
と表現してくださったことが、とても嬉しいです。
ありがとうございました。
命のちから心理セラピー®︎講座は等身大で楽に生きるバランスのとり方を身につける講座です。
次回12月～ベーシックコース開催予定となっております。