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世のスーパーから

サバの缶詰が品切れになってるらしい　(￣Д￣；；

どこかのテレビの放送局で

ダイエット効果が有るって言ったみたいだけど、

サバの缶詰で　大きなダイエットなんて

出来るわけないじゃん　σ(^_^;)

理由は自分も

よくサバの缶詰は食べるけど、

全然　体重減ってないし　（;´▽｀A``

世の中、

楽してダイエット出来るわけ無いでしょう！！

もし出来たとしても、

リバウンドするのがオチでしょう。

１番　良い方法って言えば、

自分が知る限り、

カロリー・脂肪を消費するのって

筋肉だから、

マッチョまで行くと「どうかなって」思うから、

男女関係無く適度に筋肉を付けて

基礎代謝を上げてあげれば、

リバウンドもしにくいし、痩せやすい体になるでしょう？！

でも、なかなか　それが出来ないんだけどね　(^▽^;)