お疲れさまです。
モニターで頂いたレコルトのエアーオーブン
コンパクトサイズで置き場所を取らず
ウチは幅20cm弱のキッチンカウンターに
出しっぱなしにしてます。
毎日使える。
何時でも直ぐに使える。
ながら調理が出来る優れもの
なんかつくろ〜
って、させてくれるの。
笑笑
で、ね。
今夜は、おつまみ的ヘルシーなスティックチキンです。
【材料:1人分】
鶏胸肉皮無し170g
A
チューブニンニク1cm
酒大さじ1/2
薄口醤油小さじ1
粗挽きコショウ少々
サラダ油小さじ1
B
小麦粉・片栗粉各大さじ2
添え野菜は水菜とトマトですが
お好みでどうぞ♡
【添えディップ】
プレーンヨーグルト大さじ2
粒マスタード小さじ1強
玉葱みじん切り少々
塩少々
を混ぜる
【作り方】
①
鶏肉は、皮を取り厚みを均一にして棒状に切る
②
Aで下味をつけ、20分置く
③
②にBを、混ぜ絡める
④
予熱したバスケットに並べ180度で10分加熱
ひっくり返して5分加熱する
添え野菜とは別に
ヨーグルトとマスタードのディップで。
何時もと違う食べ方もアリだね。
『ウィナーズ株式会社✖︎レシピブログ』コラボ広告企画に参加中です☆
レコルトエアーオーブンをモニタープレゼントしていただきました♡
ありがとうございます。
ありがとうございます。