怪我や故障なくパフォーマンスUPをめざし、長くゴルフを楽しむための体つくり
ゴルフピラティス ワークショップ 開催しました。
ゴルフピラティス とは ピラティスをベースにゴルフに特化したもの
ピラティスでは少ない 回旋の動きや 立位でのエクササイズが多く
すべてのエクササイズがゴルフにつながる 意味をもつ
ピラティスの横隔膜呼吸を リアラインコアを使って 体感！ わかりやすい
エクササイズでは 動きに集中してゴルフスイングを意識し
実際ボールを打つ時には 考えなくても動ける ように 繰り返しトレーニング
今年大きく変わったのは ゴルフピラティス エクササイズだけでなく
クラブを体の一部とし 操れるようになること 腕からクラブが生えてる感じ
クラブは腕の延長 ヘッドを感じる 面を感じる 重さを感じる
目に頼らず 体全体がセンサーなのです
ゴルフは物理 クラブをどう使うかにより ボールの行方は決まります。
さあ 感覚に磨きをかけて ２０１６ もゴルフ楽しんで レベルアップめざしましょう