おはようございます。
今日も暖かい朝 となりました。
昨日から仕事はじめの方も いやいや、お正月休みなしで ずーっと働いてます という 方々、 今年の自分の目標はもう立ててそれに向かって始動されてるのでしょうね！
私は毎年 よくがんばった生徒さんを表彰しています。 大変努力され、 結果に結びつく改善が出来たと 私が認めた人に贈られます。
この竹内 アワード を励みに ますます 努力し年齢と反比例して ゴルフ上達されている姿を拝見し 頭が下がる思いで嬉しく、喜んでおります。
ゴルフの技術を上げるにはその土台となる 体つくり、
地面にしっかり立ち、 効率の良いフットワーク で パワーを生む ための基本エクササイズにお勧めなのが リアラインのバランスシューズ
年の初めはまず初心に戻り、 基礎 、土台となる足から 見直し、鍛えなおしてはいかがでしょうか？
ゴルフだけでなく、 女性を悩ます、 X脚 、O脚 を改善 美脚 をめざし、 姿勢美人に！ 年齢より ずーっと若々しく
子供たちは 姿勢よくする ⇒ 脳の働き良くなる⇒ 勉強身につく ⇒、運動能力UP （私の主観です） 、遊びも学びも ぐーんと伸ばそう
シニアでの変形性関節症は 加齢だけでなく 子供のころからの関節のずれが長年にわたった結果 起こる可能性も指摘されて言われてます
そう加齢のせいだけではないんです。
子や、孫の 姿勢、 足、（膝は正面、つま先の向きと合わせる） など 注意してみてあげると
将来の関節症 ：膝痛、 腰痛、 などの予防につながるかもれません。 痛くて運動できない とますます 弱ってしまいます。
いくつになっても、自分のことは自分でできて、 軽くマラソンできるくらいの体力 自分で責任をもって維持していきたいと考えています。
足のトレーニングの基本となるアライメント
ゴルフにとっても役立つ リアライン バランスシューズ ご参考ください
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youtube は こちら https://www.youtube.com/watch?v=_e6GZbw0NZE